Le HIIT, ou High-Intensity Interval Training, est une méthode d’entraînement qui gagne en popularité dans le monde du fitness en raison de son efficacité à brûler les graisses et à améliorer la condition physique en peu de temps. Dans cet article, nous explorerons en détail ce qu’est le HIIT, comment il fonctionne et comment vous [&hell